2008年5月18日星期日（夜）

 

今天在南京大学接受了一天加晚上的培训，对于前往灾区能做些什么已经基本清楚。很多大灾难的援救经验帮了我们很多忙。

进入灾区援救的人员的自我保护和自我保障是最为重要的，因此我们还要继续努力。刚刚收到的北京大学的张西超教授的来信也给我们重要提醒：“各位同仁： 我是随中国红十字会和一基金今天到的四川，就我了解的最新情况，迅速给组织汇报一下 、也给我们同仁一些建议。 这里灾区的情况非常严峻，未来的情况可能更加复杂。今天北川已经全部封闭，武警和军队也全部撤出，很多地方路边都是尸体，而且尸体已经腐烂，发生疫情和其他危险的可能非常大。明天我将赶赴绵阳的一个最大的灾民中转站，但是那里只允许医生和护士，军队进入，其他人员一律不准进入。包括心理学的，进入必须要有通行证，而且出进都必须消毒。 给大家分享这个信息是告诉大家，我们满腔热情是因为我们热爱生命、愿意为我们的国家与民族承担责任，我也是这样。但是大家必须要理性与冷静对待每一个行动，不要轻易前来，如决定来的同仁在之前一定和当地的接洽部门联系好，把工作内容设定好，也把自己的所有一切都准备好，这里不可能有人再替你服务。来之前一定要协调好！！！切记！！”

显然情况是很严峻，但是越是这样，越需要心理咨询专家前往。为了保持我自己的健康心态，严格遵守危机干预人员的规则，做到少看电视上的灾难场面，高度关注前方情况发展，主要看文字信息；做好危机干预的预案，充分做好思想上的准备，同时也与家人及时沟通，保持联系，他们的理解和支持是我的精神力量。

危机干预有四个阶段：第一阶段事件发生之后，要像父母那样关心保护受害人；第二阶段事件后1－2天要像教师一样指导受害者；第三阶段事件后1－2星期，像治疗师那样解决问题；第四阶段事件后1－2年，要像牧师一样帮助受害人获得安宁。

灾难后的心理援助工作开展并不容易，因为受害者的心理反应都非常强烈，那种恐惧、担忧、无助感、悲伤、内疚、愤怒等情绪笼罩着受害者，所以开始与受害者说是尽量不要碰他的情绪，而是要关注事件和认知的层面，则比较容易沟通。希望我们即将开始的援救能够取得良好的效果。